Pagi ni, sarapan kakitangan kontrak sponsor. Alhamdulillah, moga rezeki korang bertambah. Dapat kerja tetap utk mase depan. Menu pg ni, nasik lemak, ayam goreng, roti jala
Ikotkan hati mmg nak diet, tp kekadang mcm takleh stop nafsu mkn. 2 hari berturut2 aku beli Chocolate Fudge kat SR. Sebab aku selalu beli Indulgence jer. Ubah selera pulak. Alasan utama beli Zharif laa...suka agt makan kek. Tp aku ada baca, Ustaz Don bgtau kanak2 tak elok makan benda manis nnt lembab. Takut juga. Tp tak pa lah sekali sekala. Semalam aku puasa. So, complete set la share ngan Zharif. Aku dah puasa ganti 2 hari. MAsih byk perlu diganti. Setiap mggu wajib puasa 2 hari. Bg mengurangkan
Kadang2 lunch aku amik sikit ja. Lepas kul 3 lapar, balun roti tak hengat. Ate, diet ape la yg aku amalkan ni. Caca marba. Sikit pon tak rasa mcm diet. Tak pe lah kena slow2, google, tgk blog kwn2 yg diet. Kot2 berhasil. Diet ni sbenarnya pd aku kena disiplin kuat. Harap2 aku akan dapat mendisiplin kan diri sebaik nya! caiyok2.
** ni gambo masa na khatankan Sofia di Klinik Az-Zahrah, Bangi (tgk betapa gemuk nya aku)
** ni gambo masa bawak main2 kat dataran Masjid Putra**
yg 1st tu mmg nampak mcm mak² sgt, yang 2nd dah slim sket. dan skrg nmpak slim banyak. hehe =p
ReplyDeletekak iza: mmg pon gambo atas nmpk gemok
ReplyDeleteakak pon tak terdiet jgk niha
ReplyDelete